Confirmation bias (bevestigingsbias) is de neiging om informatie te zoeken en te selecteren die onze bestaande overtuigingen ondersteunt. Tegelijkertijd zijn we geneigd informatie die deze overtuigingen tegenspreekt te negeren. Mensen zijn geneigd om vooral informatie te zoeken, te geloven, of te herinneren die hun bestaande ideeën en overtuigingen ondersteunt. Hierdoor hebben ze de neiging om nieuwe…
Compassie verwijst naar het gevoel van medeleven, mededogen en zorgzaamheid voor anderen die lijden of in moeilijkheden verkeren. Het is het vermogen om de pijn of het leed van anderen te herkennen en te begrijpen, en de bereidheid om actie te ondernemen om te helpen of te troosten. Compassie gaat verder dan alleen empathie, waarbij…
Affirmaties zijn positieve uitspraken die je kunt herhalen om je gedachten en gevoelens te sturen. Door ze regelmatig te gebruiken, kun je invloed uitoefenen op de manier waarop je denkt, voelt en handelt, waardoor je zelfvertrouwen kunt vergroten, stress kunt verminderen en persoonlijke doelen kunt bereiken. Allereerst helpen affirmaties om negatief denken te vervangen door…